Агуулгын хүснэгт:
- Өдөр бүр рашаан ууж болох уу?
- Пеллегриногийн ус эрүүл үү?
- Рашаан үнэхээр танд сайн уу?
- Бислэри ус уух нь эрүүл мэндэд тустай юу?
- Гийжүүлсэн ус (оргилуун) танд сайн уу эсвэл муу юу?
2024 Зохиолч: Simon Evans | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 03:54
Байгалийн рашаан нь яс болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжинэ чухал эрдэс бодисоор хангадаг. Энэ төрлийн ус нь цусны даралтыг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндэд тустай ч илүү урт хугацааны судалгаа хийх шаардлагатай.
Өдөр бүр рашаан ууж болох уу?
Ашигт малтмалын агууламж янз бүрийн төрлийн рашаануудын хооронд маш их ялгаатай байдаг тул өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй Гэсэн хэдий ч таны кальци, магнийн хэмжээг тодорхойлох заавар байдаг. авах ёстой бөгөөд энэ нь рашаан усанд хамгийн түгээмэл байдаг хоёр шим тэжээл юм.
Пеллегриногийн ус эрүүл үү?
Ямар ч нотлох баримт байхгүй хийжүүлсэн болон оргилуун ус нь танд муу гэдгийг харуулж байна. Энэ нь шүдний эрүүл мэндэд тийм ч хортой биш бөгөөд ясны эрүүл мэндэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг санагддаг. Сонирхолтой нь хийжүүлсэн ундаа нь залгих чадварыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг багасгаснаар хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Рашаан үнэхээр танд сайн уу?
Эрдэс ус нь ихэвчлэн магни, кальци, натри, цайр зэрэг бодисуудыг агуулдаг бөгөөд сүүлийн үеийн судалгаагаар эдгээр нь эрдэс бодисын хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх маш үр дүнтэй арга юм. Саяхны судалгаагаар рашаан нь эрүүл мэндийн зарим хууль ёсны ашиг тустай байна.
Бислэри ус уух нь эрүүл мэндэд тустай юу?
Бислэри нь савлахын өмнө 10 шатлалт цэвэршүүлэх процесс нь санаанд орж ирдэг. Ундны усны TDS нь Бислерийн хувьд 80-120 PPM хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь хүний хэрэглэхэд тохиромжтой. Усанд агуулагдах чухал эрдэс бодисууд нь эрүүл болгодог - энэ нь ундны зориулалтаар хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сахиус танд сайн уу?
Сахиусууд зан чанарыг нэмдэг Энэ нь тандүзэгчидтэйгээ бие махбодийн болон сэтгэл санааны холболт үүсгэхэд хялбар болгодог. Та өөрийн брэндтэй нүүр царайгүй бол мянга мянган логоны дундаас өөр нэг брэндийн лого болж чадна . Сахиус ямар давуу талтай вэ?
Чага мөөг танд сайн уу?
Олон зууны турш хүмүүс чага мөөгийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж ирсэн. Антиоксидантаар баялаг чага мөөгийг цай болон нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой. Түүний ханд нь хорт хавдартай тэмцэж, дархлаа, архаг үрэвсэл, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг сайжруулдаг .
Декстрозын шахмал танд сайн уу?
Декстрозыг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд тустай. Декстрозын ашиг тус нь: Биеийн эсүүд декстрозыг хувиргаж, биеийг идэвхтэй байлгадаг. Олон бодибилдингчид дасгалын дараа бие махбодоо хангалттай нүүрс усаар дүүргэхийн тулд декстрозын бэлдмэл хэрэглэдэг .
Будаа танд сайн уу?
Бөөрөнхий, түргэн, түргэн овъёос гээд олон төрлийн будаа байдаг. Төрөл, хэлбэр, хэмжээ зэргээс үл хамааран бүх будаа нь бүхэл үр тариа бөгөөд тэдгээр нь бета-глюкан хэмээх уусдаг эслэг агуулсан байдаг бөгөөд хэрэв та 3гр ба түүнээс дээш хэмжээтэй бол холестерины хэмжээг бууруулахад тусална үүнийг өдөр бүр, эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон .
Матзо нь танд сайн уу?
Энгийнээр хэлэхэд маца бага зэрэг идвэл хамгийн цэвэр савласан хүнсний нэг байх. Бүхэл үр тарианы талх шиг бүхэл үр тарианы мацах нь мэдээжийн хэрэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш бага хэмжээний төмөр, уураг, эслэг агуулсан байдаг. Хоолны дэглэмийн хувьд энэ энгийн байдал нь бас хамгийн том аюул байж болно.