Хүнсний ногооны смүүти нь ногоо идэхтэй адил сайн уу?

Бүтэн жимс, ногоогоор хийсэн смүүти нь зөвхөн нэг шим тэжээл агуулсан нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээс илүү их витамин, эрдэс бодис агуулсан болно." Хоол боловсруулахад хялбар: Задаргааны үйл явцыг эхлүүлэх нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст ч тустай.

Хүнсний ногооны смүүти уух нь ногоо идэхтэй ижил үү?

Салат идэхтэй харьцуулбал таны бие илүү их шим тэжээлийг шингээх чадвартай тул холих нь илүү ашигтай байдаг. Энэ нь холигч нь ургамлын эсийн ханыг задлах чадвартай учраас тохиолддог. Үүний үр дүнд антиоксидант ялгардаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад хялбар болгодог.

Хүнсний ногоо уух нь идэхтэй адил эрүүл мэндэд тустай юу?

Хариулт Катерин Зератский, Р. Д., Л. Д. Шүүс хийх нь жимс ногоог бүхэлд нь идэхээс эрүүл мэндэд тустай зүйл биш Шүүс хийх нь шинэхэн жимс, хүнсний ногооны шүүсийг гаргаж авдаг. Уг шингэн нь жимсэнд агуулагдах ихэнх витамин, эрдэс бодис, ургамлын химийн бодисыг (фитонутриент) агуулдаг.

Сүүти нь хүнсний ногоо авах сайн арга мөн үү?

ногоон смүүти хэрэглэх нь хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулах сайн арга юм гэж Хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн академийн төлөөлөгч Жоан Салге Блэйк хэлэв. "Хүнсний ногоо нь их хэмжээний кали агуулдаг тул цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв хүнсний ногоог нухаш болгож, эслэг нь бүрэн бүтэн байлгах юм бол энэ нь таныг дүүргэхэд тусална."

Өдөр бүр ногоон смүүти ууж болох уу?

Ногоон смүүти бол миний өдөрт санал болгож буй жимс, хүнсний ногоогоор үйлчлэх гайхалтай арга юм Би өдрийн турш хангалттай идэхэд хэцүү байдаг ч амархан ууж болно.… Ногоон смүүти бол үнэхээр тэжээллэг, гэхдээ зөвхөн ногоон смүүти (эсвэл ямар нэг хоол) агуулсан хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд тустай биш юм.

5 Илүү их ногоо идэхийн тулд Smoothie-ийн арга хэмжээ! | Түргэн, хялбар, эрүүл өглөөний цай + зуушны санаа

5 Smoothie Hacks To Eat More Veggies! | Quick, Easy, He althy Breakfast + Snack Ideas