Агуулгын хүснэгт:

Чи манжингийн талаар мэдэх үү?
Чи манжингийн талаар мэдэх үү?
Anonim

Манжин болон түүний ногоонууд нь фолийн хүчил, А, К витамины маш сайн эх үүсвэр бөгөөд манган, зэс, калийн маш сайн эх үүсвэр юм. Манжин эслэг ихтэй тул цатгалан, тогтмол байдлыг хангадаг. Манжингийн шүүс нь антиоксидант болон байгалийн нитратаар баялаг хоол хүнсний хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг юм.

Манжингийн ашиг тус юу вэ?

Манжин нь фолийн хүчил (витамин В9)-аар баялаг тул эсийн өсөлт, үйл ажиллагааг дэмждэг. Фолийн хүчил нь цусны судасны гэмтлийг хянах гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг. Манжинд нитрат нь байгалиасаа их байдаг бөгөөд энэ нь биед азотын исэл болж хувирдаг.

Манжингийн түүх юу вэ?

Түүх. Манжинг эртний Ойрхи Дорнодод голчлон ногооныхоо зориулалтаар гаршуулж, эртний Египет, Грек, Ромчууд тарьж ургуулдаг байжээ. Ромын эрин үед тэднийг үндэс угсаагаар нь тариалсан гэж үздэг.

Хэрхэн манжин нээсэн бэ?

Манжин нь Газар дундын тэнгисийн эрэг дагуу (далайн манжин) гаралтай гэж үздэг бөгөөд анхны идэж болох навчны зориулалтаар тариалж байсан Грекчүүд Ромчуудын нэгэн адил нишингэ навчныхаа зориулалтаар тариалж байжээ., гэхдээ тэдгээрийг хоол болгон идэж, навчис нь далайн амьтан тэмтрүүлтэй төстэй байсан тул теутлон эсвэл теутлион гэж нэрлэжээ.

Манжин яагаад ийм алдартай байдаг вэ?

Манжин нь супер хоол гэдгээрээ алдартай болж байна. Сүүлийн үеийн судалгаагаар нишингэ болон манжингийн шүүс нь хөдөлгөөний гүйцэтгэлийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг баталж байна. Энэ шим тэжээлтэй хоолыг агуулсан шүүс, ундааны тоо улам бүр нэмэгдсээр байна.

Зөвлөмж болгож буй: