Агуулгын хүснэгт:

Олонг цайг хэзээ хэрэглэх вэ?
Олонг цайг хэзээ хэрэглэх вэ?
Anonim

Улонг цайгаа өглөө өглөөний цайгаа ууна. Үдийн цайг үдийн хоол эсвэл оройн хоолноос 30 минутын өмнө ууж болно. Та оройн зууштайгаа Оолон цай ууж болно.

Олонг цай хэзээ уух ёстой вэ?

Хоол идэж байхдаа цай уух нь тийм ч оновчтой биш юм. Уолонг цай уух хамгийн тохиромжтой мөч бол хоол идсэнээс 25-35 минутын дараа юм.

Олонг цай өлөн элгэн дээрээ ууж болох уу?

Олонг цайг хоолны өмнө уу, дараа нь уух уу гэдэг нь зөвхөн танаас л шалтгаална, гэхдээ бидний судалгаа, хувийн туршлагаас харахад хоол идсэнээс хойш дор хаяж 30 минут хүлээхийг зөвлөж байна. Наад зах нь өлөн элгэн дээрээ oolong цай уухаас зайлсхий, учир нь хүчтэй сөрөг үр дагавар гарах магадлалтай.

Би унтахынхаа өмнө оолонг цай ууж болох уу?

Эмчилгээний болон плацебо бүлгийн хооронд оролцогчдын нойрны хэв маяг, унтах хугацаа зэрэгт мэдэгдэхүйц ялгаа гараагүй нь оолонг цай уух нь урьдчилан сэргийлэх боломжгүй гэдгийг харуулж байна Та шөнө сайхан амарч байна.

Олонг цайг хоолны өмнө уу эсвэл дараа уух уу?

1. хоолны дараа нэг цагийн дараа ууна: Улонг цай нь бусад цайтай харьцуулахад бидний ходоодонд илүү сайн байдаг ч хоол боловсруулах системд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд хоол идсэнээс нэг цагийн дараа Улонг цай уух нь хамгийн тохиромжтой..

Зөвлөмж болгож буй: