Агуулгын хүснэгт:

Уян оймс шөнийн цагаар өмсөх ёстой юу?
Уян оймс шөнийн цагаар өмсөх ёстой юу?
Anonim

Та компрессион оймсоо өдрийн цагаар өмсөж, унтахынхаа өмнө тайлах хэрэгтэй Өглөө хамгийн түрүүнд дахин өмс. Танд дор хаяж 2 оймс, хэрэв та хоёр хөлөндөө өмссөн бол 2 хос оймс өгөх ёстой. Энэ нь та 1 оймс (эсвэл хос) өмсөж байхад нөгөөг нь угааж, хатааж болно гэсэн үг.

Та 24 цагийн турш шахалтын оймс өмсөж чадах уу?

Хэдийгээр хоногийн 24 цагийн турш шахах оймс өмсөх нь хоргүй ч ил шарх үүсэхээс сэргийлэхийн тулд эмч тань тодорхой заагаагүй л бол шаардлагагүй. Өмнө дурьдсанчлан, өдрийн цагаар удаан хугацаагаар суух эсвэл зогсох нь таны судсанд цус хуримтлагдахад хүргэдэг.

Орондоо шахах оймс өмсөх нь хортой юу?

“Хэвтээ байх үедээ таталцлын хүчийг арилгадаг. Тиймээс хэвтэх, унтахдаа шахалтын оймс өмсөх ямар ч шалтгаан байхгүй” гэж хэлжээ. Шахах оймс нь эвгүй бариу байх ёсгүй. … Гэхдээ унтаж байхдаа шахалтын хувцас өмсөх нь тийм ч хортой биш, ялангуяа богино хугацаанд.

Та хэзээ шахалтын оймс өмсөж болохгүй вэ?

“Хэрэв та доод мөчид тань нөлөөлж буй захын судасны өвчтэй байгаа бол шахалтын оймс өмсөж болохгүй” гэж тэр хэллээ. “Шахалтын оймсны даралт нь ишемийн өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй.

Та яагаад шөнийн цагаар шахалтын хоолой зүүж болохгүй гэж?

Оймсыг өглөө эрт өмсөж, унтах хүртлээ өмсөх, өдөр шөнөгүй өмсөх эсэхээс үл хамааран зааврын дагуу өмсөхөө мартуузай. Хэрэв та өмсөхөө мартвал хөл чинь хавдаж болж оймсыг дахин өмсөхөд хэцүү эсвэл боломжгүй болно.

Зөвлөмж болгож буй: